¿Cuándo se puede volver a caminar después de una artroscopia de rodilla?

La artroscopia de rodilla es una de las cirugías más comunes y menos invasivas dentro del campo de la ortopedia. A través de pequeñas incisiones y con la ayuda de una cámara, se pueden tratar diferentes problemas dentro de la articulación de la rodilla, como lesiones de menisco, desgaste de cartílago, cuerpos libres o daños en los ligamentos.

Una de las preguntas más frecuentes que recibo en consulta es: ¿cuánto tiempo tardaré en volver a caminar después de una artroscopia de rodilla? La respuesta puede variar según el tipo de lesión tratada, el estado previo de la articulación y el compromiso del paciente con su rehabilitación.

En este artículo te explico en detalle qué esperar en el proceso de recuperación y qué factores influyen en el tiempo para volver a caminar con normalidad.

¿Qué es una artroscopia de rodilla?

La artroscopia es una técnica quirúrgica mínimamente invasiva que permite visualizar y tratar el interior de la rodilla a través de pequeñas incisiones. Se utiliza una microcámara (artroscopio) que transmite imágenes en alta definición a una pantalla, y con instrumentos especiales se realizan procedimientos de reparación o limpieza de la articulación.

Este tipo de cirugía suele requerir anestesia regional o general y se realiza en un tiempo promedio de 30 a 90 minutos, dependiendo del procedimiento.

¿Qué tipo de lesiones se tratan con artroscopia?

Las lesiones más comunes que se pueden tratar con esta técnica incluyen:

• Lesiones de meniscos (reparación o resección parcial)
• Daño en el cartílago articular
• Cuerpos libres dentro de la articulación
• Sinovitis (inflamación de la membrana sinovial)
• Reconstrucción de ligamento cruzado anterior (en etapas tempranas)
• Quistes o plicas sinoviales

La artroscopia también puede utilizarse como procedimiento diagnóstico en casos de dolor persistente sin causa clara en estudios de imagen.

¿Qué esperar justo después de la cirugía?

Después de la artroscopia, el paciente pasa a una sala de recuperación donde se vigilan sus signos vitales y se da manejo del dolor. En la mayoría de los casos, se da el alta médica el mismo día.

En cuanto a la movilidad, en muchas ocasiones es posible caminar con ayuda el mismo día de la cirugía o al día siguiente, pero esto dependerá del tipo de procedimiento realizado:

• En procedimientos simples como la limpieza articular o resección parcial de menisco, el paciente puede comenzar a apoyar el pie con ayuda de muletas desde el primer o segundo día.
• En reparaciones de menisco, reconstrucción de ligamentos o microfracturas de cartílago, el tiempo sin apoyo total puede extenderse de 2 a 6 semanas.

Fases de recuperación y marcha después de la artroscopia

1. Fase inmediata (0 a 7 días)

• Se recomienda reposo relativo con la pierna elevada y aplicación de frío local para reducir la inflamación.
• Uso de vendaje compresivo o férula según indicación médica.
• Movilidad progresiva del tobillo y ejercicios isométricos para activar los músculos.
• En la mayoría de los casos, el paciente puede comenzar a caminar con muletas o andador desde el primer día, siempre siguiendo las indicaciones del especialista.

2. Fase inicial de rehabilitación (1 a 3 semanas)

• El objetivo es recuperar el rango de movimiento y controlar el dolor.
• Se inicia fisioterapia dirigida, con ejercicios suaves de flexión y extensión.
• En lesiones menores, el paciente puede comenzar a caminar sin ayuda de muletas entre la semana 1 y 2, aunque con precaución.
• En casos de mayor complejidad, puede ser necesario mantener el apoyo parcial con bastón o muletas durante más tiempo.

3. Fase de fortalecimiento (3 a 6 semanas)

• Se enfoca en recuperar fuerza muscular, especialmente del cuádriceps y los músculos estabilizadores.
• Aquí ya se puede caminar sin ayuda en la mayoría de los casos, aunque puede persistir rigidez o ligera molestia.
• Es importante evitar movimientos bruscos, saltos o impacto durante este periodo.

4. Retorno a actividades normales (6 semanas en adelante)

• Dependiendo de la evolución, muchos pacientes retoman actividades cotidianas como subir escaleras, caminar por largos periodos o incluso manejar.
• El retorno al ejercicio físico moderado o deportes de bajo impacto puede darse entre las semanas 6 y 12, siempre con autorización médica.

Factores que influyen en el tiempo de recuperación

Cada persona es diferente y hay varios factores que pueden acelerar o retrasar el regreso a la marcha normal:

• Tipo de procedimiento: Una limpieza articular simple se recupera mucho más rápido que una reparación de menisco o una microfractura.
• Edad del paciente: Los pacientes jóvenes tienden a recuperar movilidad con mayor rapidez.
• Condición física previa: Un paciente activo o con buena masa muscular tendrá mejor pronóstico.
• Cumplimiento del plan de rehabilitación: La fisioterapia y los ejercicios en casa son clave.
• Peso corporal: El sobrepeso incrementa la carga sobre la articulación y puede ralentizar la recuperación.

Recomendaciones del Dr. Meza para caminar más pronto y con seguridad

Como especialista en rodilla, siempre indico a mis pacientes lo siguiente:

1. Sigue las indicaciones al pie de la letra. No te adelantes al retirar muletas si el procedimiento lo contraindicó.
2. Comienza fisioterapia cuanto antes, incluso desde casa con ejercicios básicos.
3. Evita el sedentarismo, pero también evita sobreesforzar la rodilla.
4. Cuida tu alimentación, ya que una dieta balanceada ayuda al proceso inflamatorio y a la cicatrización.
5. No compares tu evolución con la de otros. Cada caso es único y tu progreso será individual.

¿Cuándo consultar de nuevo?

Debes acudir al especialista si:

• El dolor se intensifica en lugar de mejorar.
• Presentas fiebre o enrojecimiento excesivo en la zona operada.
• No puedes apoyar el pie después de varios días, a pesar de que el procedimiento lo permitía.
• Sientes inestabilidad importante al caminar.

Conclusión

La artroscopia de rodilla es una excelente herramienta para tratar diferentes lesiones articulares de forma segura y con recuperación más rápida que una cirugía abierta. En la mayoría de los casos, es posible caminar con apoyo parcial desde los primeros días, y retomar la marcha sin ayuda entre las semanas 2 y 6, dependiendo del tipo de intervención y del compromiso del paciente con su rehabilitación.

Si estás considerando una artroscopia o ya tienes una programada, acércate a un especialista en rodilla que te guíe durante todo el proceso. Un buen diagnóstico y una recuperación bien guiada pueden marcar la diferencia en tu calidad de vida.

¿Tienes dudas sobre tu proceso de recuperación?
Agenda tu consulta conmigo, el Dr. Meza, especialista en rodilla. Te ayudaré a entender tu caso y diseñar un plan de recuperación personalizado para que vuelvas a caminar con seguridad lo antes posible.